Posted on Leave a comment

如何设定有效的目标?

每次定了目标,却总是无法实现。

  • 想赚点钱?
  • 想减肥?
  • 想学外语?

每到年底,不少人都爱做新的计划,决定在新的一年能完成一些特别的任务,然而一个月之后,他们立下的誓言,可能就忘到了九霄云外。

More...

无法实现目标的替罪羊

很多人很自责,觉得是自己不够自律。

事实上,真正的原因是,

绝大多数人并不知道如何设定有效的目标。

在传统的教育中,很可能没有人教你怎么制定目标,没有人教你如何实现目标。

大多数人,过多依赖的是:

自律

自律,每个人都有,但每个人的自律都是有限的。

仅仅依靠自律,并不靠谱。

很多人常常把自律,作为无法完成目标的借口。

真正要成为高手,你需要的是了解成为高手的逻辑、路径和策略,并掌握成为高手的习惯。

要成为高手,首先就要学会如何制定有效的目标。

首先,让我们来看看糟糕的目标和优质的目标有什么显著的区别。

糟糕的目标 vs 优质的目标

典型的目标:减肥

糟糕的目标

我想减肥

无效的目标

我想减肥20斤

优质的目标

我每周要去健身房两次,每次半个小时,每周吃两次减肥餐

传统教育能为创业成功提供的帮助,是极其有限的。

要获得真正的创业成功,你需要的是应对实战的诸多创业技能……

超哥认为,优质的目标,首先应该是关注行动的。

是你可以马上采取的行动,

  • 一周去健身房2次
  • 每次去健身房半小时
  • 每周吃两次健身餐

这些都不是非常困难的事情。

而做到这些事情,却正是实现减肥结果的前提。

要完成这些目标,你接下来要做的事情就很简单了,

每周留出时间,买两顿健身餐,或者购买健身餐食材自己做,

同时,每周安排3个小时的健身房时间,我帮你把来往健身房路上的时间都算上了。

典型的目标:赚钱

糟糕的目标

我想赚很多钱

无效的目标

我想明年多赚10万

优质的目标

明年我要在Upwork接单,小时费率达到35美金/小时,争取500个小时的业务

传统教育能为创业成功提供的帮助,是极其有限的。

要获得真正的创业成功,你需要的是应对实战的诸多创业技能……

同样,有明确逻辑,明确过程的目标,才是好目标。

找到需要达到的小时费率目标,明白需要的小时数,知道通过什么渠道去努力,这些都可以踏踏实实、明明白白去努力。

制定有效的目标,实际上早就有非常好的方法。

可以让你把大梦想,变成真正可执行的优质目标。

如何设置SMART目标

在过往的辅导中,我发现同学们在目标设定上普遍出现问题。

事实上,运用SMART目标设计原则,就可以解决绝大多数的问题。

糟糕目标的本质

糟糕的目标,都有共性。

让我们来看几个典型的糟糕目标。

  • 我想赚大钱
  • 我想年入百万
  • 我想多陪陪家人
  • 我想要有更多的自由
  • 我想要有独立的事业
  • 我想要周游世界
  • 我想每天学英语4小时

表面上看,这些都是美好的目标,然而,这些仅仅是美好的愿望而已。

你可以求神拜佛、生日祝福说这些,但作为目标设定,它们是不合格的。


不具体

“赚大钱”?

多少算大钱?你准备赚多少?什么时候完成?很多人的目标是模模糊糊的。

不现实

“年入百万”?

你现在赚多少?你愿意付出多少代价实现收入提升?你打算创业,还是换一份好工作?能实现目标的逻辑是什么?

光靠自律

“每天四个小时学英语”?

人的意志力是有限的,你能坚持1天,2天,3天,但时间一长,你能依靠意志力坚持多久?

你需要有系统、有习惯,才能把行动持续下去。

传统教育能为创业成功提供的帮助,是极其有限的。

要获得真正的创业成功,你需要的是应对实战的诸多创业技能……

我们通过设定符合SMART原则的目标,来避免上面这些糟糕目标的问题。

什么是SMART目标?

SMART目标,指的是:

具体

Specific

  • 你希望实现的具体结果是什么?
  • 有什么行动计划?

可衡量

Measurable

  • 如何知道你完成了目标?有没有具体的标准?
  • 避免模棱两可的用词:“学习”、“感觉”。。。

可实现

Attainable

  • 目标符合基本的逻辑和常识
  • 注重过程,从小起步,真正能行动起来

传统教育能为创业成功提供的帮助,是极其有限的。

要获得真正的创业成功,你需要的是应对实战的诸多创业技能……

相关

Relevant

  • 这是你内心真正想做,最重要的事情么?
  • 有别的更重要的事情存在么?

有时间限制

Time-bounded

  • 什么时候要完成这个目标?
  • 我定期会做复盘么?

如果你按照这样的要求制定目标,那你的目标就会是有效的。

现在,让我们运用SMART目标原则,来分析一个目标的范例。

设定有效的SMART目标

糟糕的目标

我想赚很多钱

糟糕的原因

不明确、无法衡量、没有时间限制

优质的目标

明年我要在Upwork接单,每周至少投标3个,小时费率在6个月内达到35美金/小时,争取一年内总计达到500个小时的业务

优质的原因

有明确的指标,有行动的系统,有时间的要求,你每周有争取新客户的实际行动(投标三个)

传统教育能为创业成功提供的帮助,是极其有限的。

要获得真正的创业成功,你需要的是应对实战的诸多创业技能……

行动起来,制定你的目标

请用SMART原则制定你的目标。

如何能让你的目标明确、可衡量、可实现、有足够相关性,有时间限制?

如何有效实现你的目标?

当你有了一个遵从SMART原则制定的目标。

你还需要设计一套实现目标的系统和习惯。

超哥建议你通过建立一套自我奖励机制,形成对你完成任务的奖赏。

习惯系统:目标-行动-奖励的循环

设定目标

设定明确的目标

努力行动

达成目标

自我奖励

足够的奖励肯定

传统教育能为创业成功提供的帮助,是极其有限的。

要获得真正的创业成功,你需要的是应对实战的诸多创业技能……

把你的目标、行动和奖励变成一个循环,你就可以不断得到自我肯定,并不断制定新目标,不断实现自我突破。

在这里,自我奖励是非常关键的一环,也是很多人会忽视的一个问题。

实际上,很多人对很多的目标无法坚持,正是因为对“自我奖励”不够重视,甚至根本没有自我奖励这个环节。

对你自己的行动持续进行奖励,可以是

  • 一只龙虾
  • 一本好书
  • 一份礼物
  • 一天放假

当你为目标所做出的行动有了明确的回报,就会反过来促进你持续努力,形成真正的习惯。

当然,这样的做法对坏习惯同样有效。

我们要利用习惯循环积极的一面,帮助你实现真正有意义的大目标。

目标成为高手

想要获得更多收入,更多自由,更大成就感,想要成为高手?

加入《自由职业高手》课程,可以帮助你更快掌握成为高手的逻辑、路径和策略,制定成为高手的有效目标。

如何设定有效的目标? 如何设定有效的目标

迷你创业MBA

自由职业高手

真正告别打工

收入X10的道路怎么走

  • 14天自由职业高手入门课
  • 长期访问、更新,长期一对一指导
  • 为什么大多数自由职业者依然还是打工人
  • 成为高手的逻辑、路径、策略
  • 如何加速升级成为高手,一对一问答