2025 年，随着科技的迅猛发展和全球经济的变革，技能市场呈现出两大鲜明趋势：一是对人工智能（AI）等先进技术技能的需求飙升；二是对以人为核心的技能，如职业辅导和培训与发展等的需求显著增长。
以下是 Upwork 最新发布的“2025 年最受欢迎技能报告”的重点内容和洞察，帮助自由职业者掌握未来市场趋势。
超哥也针对这个趋势做了对应的解读。
技能需求变化数据
| 关键指标 | 数据 |
|---|---|
| 生成式 AI 建模与数据标注增长率 | 220% |
| 职业辅导与培训需求增长率 | 74% |
| 自由职业者填补技能空缺的企业比例 | 49% |
| 高管认为学历不重要的比例 | 74% |
| 计划增加自由职业者招聘的 CEO 比例 | 48% |
| 高级技能（如生成式 AI）的时薪溢价 | 22% |
2025 年增长最快的技能类别及技能
增长最快的技能分类及技能
| 分类 | 增长最快的技能 |
|---|---|
| 会计与咨询 | 个人辅导、职业辅导、培训与发展 |
| 编程与网页开发 | 脚本编写与自动化、网页设计、UX/UI 设计 |
| 客户服务与行政支持 | 供应链与物流项目管理、建筑与工程项目管理、定性研究 |
| 数据科学与分析 | AI 数据标注与标记、知识表示、生成式 AI 建模 |
| 设计与创意 | 图案设计、产品与工业设计、视频制作 |
| 销售与营销 | 展示广告、活动管理、电子邮件营销 |
热门技能分类前 10 名
| 类别 | 热门技能 |
|---|---|
| 会计与咨询 | 会计、簿记、人才招聘与寻源、财务分析与建模、管理咨询、人力资源行政、税务筹划、课程设计、业务分析与战略、财务管理/CFO |
| 编程与网页开发 | 全栈开发、前端开发、网页设计、移动应用开发、后端开发、电商网站开发、UX/UI 设计、脚本编写与自动化、CMS 开发、手动测试 |
| 客户服务与行政支持 | 虚拟助理服务、数据录入、数字项目管理、研究服务、执行助理、电商管理、市场调研、手动转录、医疗助理、项目管理 |
| 数据科学与分析 | 数据分析、机器学习、数据可视化、数据提取、数据工程、数据处理、数据挖掘、实验与测试、深度学习、生成式 AI 建模 |
| 设计与创意 | 平面设计、视频编辑、演示设计、图片编辑、插画、3D 动画、视频制作、产品与工业设计、漫画设计、品牌标识设计 |
| 销售与营销 | 社交媒体营销、SEO、销售与业务拓展、潜在客户生成、搜索引擎营销、电话营销、电子邮件营销、营销自动化、营销策略、活动管理 |
趋势洞察
| 趋势 | 数据 |
|---|
| AI 技能需求激增 | – 生成式 AI 建模和 AI 数据标注增长 220% |
| – 高级技术专家的时薪比传统 AI 岗位高出 22% |
| 以人为核心的技能崛起 | – 职业辅导和培训与发展需求同比增长 74% |
| – 企业更注重帮助团队适应快速变化的技术环境 |
| 企业对自由职业者的依赖 | – 49% 企业通过自由职业者填补关键技能空缺 |
| – 74% 高管认为实战经验比学历更重要 |
| – 48% CEO 计划未来一年增加自由职业者的招聘 |
通过关注上述趋势，自由职业者可以在激烈竞争中脱颖而出，紧抓市场需求，为职业发展创造更多机会。
更多详细内容，请访问 Upwork 官方研究报告：Upwork In-Demand Skills 2025。
超哥点评
Upwork 最新的 2025 热门技能报告清晰地描绘了自由职业市场的趋势：AI 技术的飞速发展与人性化技能的重要性正推动整个行业迅速变化。从数据来看，自由职业者的技能升级方向已经明确——企业渴望高端技术专家，同时迫切需要能够提供辅导、培训等支持的顾问型人才。
超哥认为，在AI技术迅猛发展的背景下，这份报告通过自由职业市场的动态业务变化给到的最大启示在于：自由职业者的竞争力不再单纯依赖于单一技能，而是综合能力的体现。AI 技术类技能正在为技术型自由职业者带来超高收入。而另一方面，职业辅导、培训与发展的崛起，则表明企业在应对技术变化时，更加需要人性化的支持与指导。
当然，在阅读报告的同时要注意，很多所谓的热门技能单纯指的是工作数量增加，而不是工作质量的提升。
拓展有用的AI变现能力，升级高价值技能，让自己成为复合型技能人才，或者选择进入高价值的教练、咨询领域，都是加速成为高手的关键因素。
新的一年，自由职业者如何加速成为高手？
这里是我们可以得到的一些启发：
1. 选择精准赛道，瞄准高需求领域
根据数据，生成式 AI、职业辅导和培训类技能增长最快。自由职业者可以考虑拓展进入这些领域，选择自己感兴趣且有潜力的方向深耕。
例如：
- 技术型选手：学习生成式 AI 模型构建、数据标注和自动化脚本编写。通过参与真实项目，快速提升实践经验。
- 管理型选手：选择一个和企业运营、企业成长密切相关的技能领域，提供高价值的超级虚拟助理或者专业顾问服务，或者选择进入教练、培训、咨询等领域，提升沟通与指导能力，不断提高自己的专业度和可信度。
- 复合型选手：用AI变现能力和销售漏斗等业务系统能力武装自己，让自己在原先技能基础上大幅提升价值感，成为客户信赖，能解决复杂问题的专家。
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2. 重视技能组合，技术与人性化并行
未来，单一技能的自由职业者竞争力会逐渐下降。
将技术能力与人性化技能结合，可以极大提升客户粘性。
一名数据分析师如果具备清晰解读报告并给出战略建议的能力，会比只提供数据的同行更受欢迎。
不要做简单技能的虚拟助理，而要做拥有符合技能的超级虚拟助理。
不要做普通的咨询师、教练、服务提供者，而要通过多种技能组合、新技术、新工具，比如掌握AI变现的能力，大幅提升你的价值。
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3. 实践优先，提升实力，快速积累案例
报告指出，企业更加看重实际能力，而非学历。这也是自由职业市场一直以来的现实，这和传统打工市场是完全不同的。
自由职业市场瞬息万变，保持竞争力的关键是不断学习新技能，提升真正的实力，并快速积累经验。
多多实践，深度学习是提升实力的不二法门，这里是一些建议：
- 从小入手：从小型项目起步，逐步拓展技能领域。
- 真实案例分享：在个人简介中展示过往项目成果，让客户直观了解你的价值。
- 主动学习并输出内容：通过博客、视频分享专业知识，吸引潜在客户。
- 向真正的高手取经：快速成长最快的方式是向真正的高手取经，辨别高手要看对方真实的实际成果。
我们从来都鼓励同学们从零开始，从小起步，踏踏实实提升实力，可以快速突破、快速成长。《Upwork高手成长计划》帮助你有一个清晰的成长计划，在每一阶段进行系统的训练和学习。
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超哥新年寄语
自由职业的核心在于“自我驱动”。
高手从不满足于现状，而是持续优化自己的技能与策略。
只要保持学习心态、瞄准市场需求，并坚持实践输出，你一定能够在竞争中脱颖而出，成为未来的自由职业超级高手！