超哥，我想自由职业年入百万，但现在年入20万（3万美金）就让我疲惫不堪。
我做自由职业有五年了，现在我的费率是35美金/小时，能持续接到单，但价格涨不上去，大单也很少，有的时候为了拿大一点的单子还要妥协降价。
希望帮忙诊断，如何实现收入快速增长。
对小E的案例进行高手诊断，这是非常典型的收入增长停滞，价格涨不上去，拿不到高价大单，手停口停，有的时候还要对客户价格妥协，现实的收入和目标相差太远，保持当下的模式无法有大的改变。
——你的「收入增长测试」报告已生成（文末免费领取）
今天，我想从小E的案例出发，谈谈自由职业者收入停滞的三大典型困局，并分享我们如何有效帮助同学们破局的突围之路。
“超哥，Upwork居然扣了我十几万块钱！”
深夜，小J同学发来一条语音，语气里满是懊恼。
“超哥，我真该早听你的，要不是今天你提醒我分析收入记录，我还是一笔糊涂账呢。我仔细算了算，这4年以来，我在Upwork赚到了10万多美金，结果平台光佣金就扣了1.7万美金！这都12万多，快13万人民币了啊！”
小J的想法很有代表性，戳中了无数自由职业者的痛点，习惯了在平台接单，不知不觉就被平台赚走了很多钱。
更有趣的是，你越赚钱，平台也越赚钱，你赚的越多，你越不划算。
如果你在Upwork的收入超过了3万美金，甚至超过了10万美金，一定建议详细看完这一遍。
小Y：超哥，我现在副业拿单，每个月差不多有1000美金，就是英文太差 2个4.8的评分都是交流上打了4分，不知道该如何提升。[汗颜R]
小R（Jave）：超哥，英文能力咋系统提升啊，英语是硬伤
超哥回复：
4.8分的评分并不算差，不要有太大的压力。但如果你希望在跨境自由职业有更大的发展，无论是涨价还是拿高价长期单，都应该重视英文能力的提升。
英文沟通是很多技术人员的硬伤。足够好的沟通意味着更容易拿到高价单、长期单，更能取得客户的信任。
我这里有实战英语能力系统快速提升的办法和一系列教练式课程提供专题训练，可以密切关注。
这里指出几个要点：
![[超哥访谈]小V自由职业收入提升笔记：定价](https://chaoacademy.com/wp-content/uploads/2025/03/interview-chao-growth-pricing.png)
小V是超哥迷你创业精英学员，结合自己的实战和近期超哥的沟通指导，用超哥访谈的方式，精选整理编辑了一系列学习过程中的问答，我觉得挺不错的，在这里摘录一部分和大家分享。
小V从虚拟助理起步，现在费率已经涨到了35-40美金/小时区间，目前收入达到每月3500美金，目前正在继续向上冲击更高的目标。
首先，关于很多人都关心的定价部分。
超哥，国内接单太卷了，我想收入高一点，工作时间短一点，我看了你很多的分享，很有触动，跨境自由职业或许是我的机会，能帮我指点一下如果要轻松、赚钱的自由职业，应该注意什么问题吗？
这个问题的答案很直接，拿下高价大单是获得轻松、赚钱自由职业的前提。
我是超哥，致力于帮助迷你创业者实现收入增长。想要轻松、赚钱的自由职业，一定要去追求高价大单，也就是说，费率高、持续时间长的业务。
如果没有跨境接单没有渠道、没有资源，没有经验，那么，先从Upwork开始。
我是超哥，致力于帮助迷你创业者实现收入增长。提升高价大单的谈判能力是有效提升收入的关键，也是我们日常讨论的核心话题。
今天我们来聊聊如何在谈判中运用三种关键的“货币”——资源、时间和灵活性，来大幅提升你的收入潜力。
![[高手规划]Upwork自由职业有四种方式：从零工到自由，你选哪一种？](https://chaoacademy.com/wp-content/uploads/2025/02/upwork-path.png)