超哥

时间管理课

不再拖延,获得终极竞争优势

提升专注力,达成理想目标

假如你可以:

  • 高度专注,不再拖延,总能完成重要任务
  • 效率加倍,更短时间完成更多核心工作
  • 持续增值,优先级明确,动态量化管理目标

纽约市立图书馆      2016      摄影:超哥

提升收入的最快方法

对于大多数的创业者来说,日常将会面对的有三类任务:

  • 一小时50元钱的任务
  • 一小时500元钱的任务
  • 一小时5000元钱的任务

我们知道,每个人的时间都是有限的,

那么,提升收入最快的方法,就是充分利用你的时间,做更多一小时5000元钱的工作,同时,尽量少做,或者不做一小时50元,和一小时500元的工作。

如果你有办法去掉所有一小时50元钱的工作,把你所有的时间都用在一小时500元钱的工作上。

你猜猜,你全年的收入应该有多少?

让我们做一个简单的算数。

让我们按照一年50个工作周、一周40个小时计算,你每一个小时的回报都在500元人民币,那么,你的年收入就是:

¥500x40x50=¥1,000,000

对,一百万人民币。就是我们常说的,年入百万。

让我们进一步假设。

如果你能够在你的所有工作时间中,有10%的时间能获得一小时5000元的回报。

那么,你的收入将会是:

¥500x40x50x90%+¥5000x40x50x10%=¥1,900,000

一个小小的10%的变动,让你的收入增长了将近100%。

让我们再看看,低价位的情况。

每小时价值50元的朋友,如果要获得20万的年收入,需要工作多长时间。

¥200,000/50/50=80小时/周

如果一年工作50周,每周要工作80小时,这是什么概念呢?就是如果每周工作6天,你每天九点开始工作,要干到晚上十点二十分,一年坚持50周。这比九九六还辛苦。

让我们延续刚才的测算。

假如,你能把工作的重心放在10%的那小时价值5000元的工作上,即使其他的时间没有任何回报,你一年的收入也有整整一百万。

每周工作四小时,年入一百万。

而你,有了大量的空闲时间,可以放松、休息、学习,做着做自己喜欢做的其他事情。

我们的目标,在于通过时间价值的不断提升,快速提升收入。

尽可能聚焦做高价值的事情,而放弃干扰我们的那些低价值工作。

对不少人来说,一小时5000元的回报,听上去似乎有点可望而不可及。

但这是可能的。

把目标放低一点,一小时2500元怎么样?

每周工作八小时,年入也可以达到100万。

我理解,也许你现在还不一定有一小时获得5000元,或者2500元回报的能力。

但这值得争取。

我们做的时间价值分析,根本目的是帮你拓展思路,认清什么是最重要的。

你要考虑的,是每天抽出一些时间,不要继续为一小时50元的工作“穷忙”,把它们“浪费”在你的个人发展、技能提升。

你应该充分利用时间,培养自己获得更高的时间价值,把自己更多的时间花在每小时500元、1000元、2000元,甚至5000元的工作上。

听起来很诱人,好像不是真的。

但实际上,绝大多数人都远远没有释放自己应有的潜力。

我经历了蜕变,让自己从低端重复中解放出来,通过提升自己的效率,大大提升了自己的时间价值。

我也指导了数百名创业者、自由职业者、创作人实现了巨大的飞跃。

提升时间价值,释放潜力

提升时间价值,我把重点放在:

  • 不再拖延,不浪费时间,把重要的事情真正完成
  • 效率加倍,在一周的时间里,完成别人一个月甚至两个月的核心工作
  • 持续进步,精准测量,对核心目标的实现动态、量化的评估、分析,让你面对真相,不断靠近目标

看过那么多时间管理的技巧和工具,

为什么都没有用?

所有人都在到处寻找成为高效人士的良药。

到处寻找时间管理、高效工作的技巧、建议、工具、应用、书籍。

但收效甚微。

背后的秘密是。。。。。。

这些技巧、建议、捷径的作用都被大大高估了。

你要的,并不是更多的信息,

而是更好的执行

我相信你一定已经尝试了很多种技巧和工具,听从了很多建议,你看了很多书籍、文章,使用了很多效率应用。

但所有这些,都没有让你管理好自己的时间。

在我看来,这些大都是成为时间管理达人的干扰。

管理好时间、提升效率、磨练能力、实现目标,想要获得事业和生活的成功,关键不在于你学了多少热门技巧,使用了什么推荐应用,而关键在于你是否能成为高度专注、高效能的人。

假如我问你,我应该如何健身才能取得效果,也许你能给我很多非常有用的建议。

假如有朋友问你如何能实现他们的目标,也许你也能给出很多非常好的方法。

然而,到了你自己身上,你却依然会分外挣扎。

在过去,我不断看到这样的情形一再发生。

创业者、想创业者的困境

在过去的十多年里,我接触了大量的创业者、生意人、自由职业者。

创业者,是反映效率问题的典型代表。

每一个创业者都有远大的目标,都有很多想法和创意。

每一个创业者都懂很多东西,他们知道该怎么启动生意,怎么销售,怎么设计产品,怎么建立业务系统……

然而,绝大多数创业者却总是太忙、没有时间,他们的客户数量不见增长,他们的网站迟迟不能发布,他们的产品总是推迟没面世……

还有很多人,虽然有创业的想法,但几个月过去了,几年过去了,依然没有任何行动,他们是典型的“想创业者”、“伪创业者”。

多年下来,我的体会是,

真正成功的创业者,和糟糕的创业者、想创业者之间的距离,并不是方向和产品的问题,也不是策略的问题,更不是学历的问题。

真正的关键只有一个。

谁有更好的行动力。

一个高手,能够制定一个合理的目标,设计对应的行动方案,然后学习并调动实现目标所有的资源,成为无情的执行者。

他们说到做到,有很强的专注力,很强的行动力。

凡是这样的人,定下的目标,总是能做到。

事实上,每个人只要有足够的行动力,就能实现自己的目标。

无论是创业、学习、打工,生活的方方面面,都是如此。

真正的问题并不是,你知道应该怎么做么?

真正的问题是,你是不是真的说到做到,向着自己的目标一直在前进?

不管你的目标是什么,无法实现的原因最终都会落在执行上。

不过,好消息是,

如果你注意观察身边的高手,你会发现他们都有一个共性:

他们有类似的习惯和思维方式。

但是,他们和我们一样,并不是超人,也是普通人。

他们也有人性的弱点,他们也可能会睡懒觉,也可能会偷偷懒。

事实上,大多数高手有一套独特的做事习惯和考虑问题的方法,他们更能抵抗各种诱惑和冲动。

这些习惯和方法,是普通人完全可以学习的。

但是,最糟糕的是,

妨碍我们实现目标最大的障碍,问题越来越严重

当下的世界,越来越嘈杂,人们总是被各种事物分散注意力

当你无法专注,你就无法取得真正的进步,无法接近你的目标。

这是非常浅显的道理。

缺乏专注力,还带来一个非常常见的问题,那就是拖延症。

你的计划再完美,如果无法完成,那一切都是零,你将永远无法实现目标。

缺乏专注力是当下世界的普遍问题

拖延症、缺少行动力、缺少专注力,是当下越来越常见的普遍问题。

这是一个充满噪音的世界,和十年前相比,这个世界充斥着越来越多的诱惑。

游戏、短视频、直播、打卡、砍价、优惠、广告、综艺、网红、明星、购物日……无孔不入。

这一切都是有原因的,因为这一切都是被人设计、被人操控的。

你生活在注意力经济时代。

最有钱、最有能量的公司、个人不停在释放他们的影响力。

他们雇佣工程师、程序员、设计师追踪最流行的算法、趋势,设计这个世界最精妙、有效的沉迷系统。

他们雇佣一大堆营销者、写手、演员,帮他们持续获得关注度。

他们不断在投资、运营、优化这套系统。

他们希望你一直在这套系统里沦陷。

为什么他们要这么做?为什么要花那么多钱去谁这样以一个庞然大物?

因为,这可以巩固他们的资源和竞争优势,让持续赚到更多钱。

他们需要你的参与,他们需要吸引你的注意力,贡献数据、贡献钞票。

大多数人无法抗拒这样的诱惑。

大人、小孩,都深陷其中。

缺乏专注力的危害

缺乏专注力,让我们无法有效完成目标。

经常进行任务切换,让我们损失了大量的时间,而我们每个人的时间都是有限的。

很多人每天总是手机不离手,任何消息都会看一看,大大降低了重要工作的质量。事实上,每天收到的Email、消息,绝大多数都没有那么重要。

绝大多数人基本上都没有什么深度工作的时间,他们无法有真正的创造力,无法创造足够多的价值。

专注力,是实现目标的第一要务

无论你的目标是什么,如果不解决专注力的问题,你将永远无法有效达成目标。

这么说,听起来很残忍,但这是真相。

如果不解决专注力问题,任何效率建议都是无效的。

当你能排除身边的干扰,你就会惊叹于自己真正能取得的成绩。

“但是我太忙了”并不是借口

很多人除了专注力问题,还会遇到“太忙”的麻烦。

“忙碌"其实也是一种选择。

然而,长时间工作,并不一定是真正有效的工作。

你当然可以从早到晚一直发消息、打电话、回邮件,看文章,做一大堆“工作”,但这并不一定能让你接近自己真正的目标。

很多人平时看起来很忙,但却没有去做真正应该做的事情。

很多人觉得虽然忙碌了一天,却好像什么也没做,浪费了整整一天。

真正有效的工作,是让你接近自己目标的工作,而不是让你一直维持“工作”的状态。

为了提升效率,很多人推崇各种效率建议、效率工具、效率软件。

为什么随处可见的时间管理技巧没有效果?

我们日常生活中到处看到的时间管理技巧,有着天然的逻辑缺陷。

真的么?为什么?

社交媒体上分享的时间管理技巧,目的是为了吸引阅读、点击和分享,而并不是真正有效的内容。

因为对行动力、执行力、效率、时间管理方面的信息,有大量的阅读需求,于是,各种媒体、自媒体都非常喜欢分享这样的技巧、策略,我们也总是能看到各种各样的效率手册、效率Apps层出不穷。

很多这样的信息都是短小、简单、快速的,听起来都很有诱惑力。

人们普遍都喜欢看十几秒,几十秒的短视频,学习管理时间的技巧,嗯,学到了,有很大的满足感,然后浪费了十几个小时。

人们都喜欢花几块钱、几十块钱,甚至免费安装一个又一个新的效率软件、App,嗯,以后要有效率了,然后又多一个僵尸App。

这样的努力并不贵,也有满足感,让你觉得做了一些有效率的事情,但最大的问题,是没有任何效果。

你只是给媒体、软件商提供了流量、安装量而已。

轻松的时间管理建议、安装几个软件是解决不了根本问题的。

要真正解决效率的问题,要成为真正有行动力的人,你需要的是更完整、更系统,完全不一样的东西。

单单依赖信息解决不了问题

多年的创业经验告诉我:

单单依赖信息是解决不了问题的。

我见证并解决了在设定目标、提升效率过程中发生的各种问题。

对于绝大多数人来讲,单纯依赖看看文章、看看书是解决不了问题的。

即使是全世界的真理、最好的书籍、指南都摆在面前,也无济于事。

人是社会性动物,我们都在群体的实战学习中取得更快的成长。

在合适的环境下,获得恰当的指导、支持,你能获得的进步是不可思议的。

这正是我设计这门教练式在线指导课程《超哥时间管理课》的原因。

完整的时间管理系统

超哥时间管理和其他时间管理的书籍、课程、文章并不同。

它是一套系统思维框架和方法论,能够帮助你快速建立起一套完整的时间管理系统,让你在这个纷繁复杂、充满干扰的世界,从容应对各种状况,成为高效率达人。

通过浅显易懂的指导,普通人完全可以很快掌握。

这套时间管理系统应用在商学院学员身上,得到了非常好的效果。

它也一定能为你所用。

“通过超哥的时间管理课程,我发生了神奇的变化,改掉了拖延症,大大提高了自控能力,这让我的个人创业之路充满了信心。课程给了我完整的时间管理方法和系统,让我能轻松应对各种效率顽疾,也指导我短期内就养成了优异的生活和工作习惯。

—— Lisa Zhang,超哥商学院学员

完成这门课程,你可以获得的三大蜕变

不再拖延

战胜拖延症,立即行动,不浪费时间,把重要的事情真正完成

效率加倍

在一周的时间里,完成别人一个月甚至两个月的核心工作,获得更多自由

持续增值

目标清晰,优先级明确,动态量化分析,持续进步、提升时间价值

"超哥的时间管理课深入浅出,非常实用,对我的工作和生活产生了巨大的影响,毫不夸张地说,这是我最棒的投资"

课程帮我真正理解了自己以前低效工作、时间不够用背后的深层原因。通过作出重大决定,改变自己的环境,转变思维,改变习惯,我发现了自身的巨大变化。

任务管理系统、项目优先级管理也让我更加专注,对于多项目,和多任务也不再畏惧,而获得了极大的掌控感。

超哥的时间管理课深入浅出,非常实用,对我的工作和生活产生了巨大的影响,毫不夸张地说,这是我最棒的投资。

如果你总觉得忙忙忙、时间不够用,想变得更高效,我强烈推荐这个课程,了解你自己,成为更好的自己!

- Leo Zhou (跨境电商,上海)

"我的自由时间变多了,工作效率变高了,生活和工作不再忙乱,感觉真美好"

在上了超哥时间管理课仅仅几周之后,我感受到了完全不同的世界。

我的自由时间变多了,工作效率变高了,生活和工作不再忙乱,感觉真美好!

我开始拥抱简单生活,追求更有意义的人生,成为更好的自己。

超哥的时间管理课程不仅仅有理论、原则的阐述,更重要、最有价值的是一步步教你怎么做,让你知道如何真正把方法用到实际的工作和生活中去。

和以往的努力不同。

这一次,我对自己更宽容,但却得到了更好的效果。

我现在在养成自己新的习惯,以前从没想过的,自己居然也能克服拖延。

我有信心,坚持下去,不断进步!

- Sheryl Ding (公司职员,深圳)

为什么超哥的时间管理系统和其他人不同?

这个世界变化快,我们找到了最新的解决方案。。。。。。

这些年,人们越来越懒了。

人们的注意力越来越不集中了。

在这个到处是广告、到处是屏幕的世界,人们都很不容易。

少有片刻的宁静。

你已经将电视快进、课程快进、快速看书,但发现,时间还是太少。

你感觉每天都很累,工作完了,想继续学习,却有心无力。

这,真的不是你的错。

这并不是因为你变懒了,而是这个世界的干扰越来越多了。

各种商家,通过各种屏幕、各种渠道、各种应用、各种网站,在抢夺你的注意力。

社交媒体、视频网站、聊天工具、购物网站、手机、电视,游戏。。。。。。

这是商家争夺关注的巨大战役,持续了很多年,它们雇佣了最优秀的专家、使用了最高级的系统,提供的内容越来越智能,越来越让人难以抗拒。

这是一个充满诱惑的世界,让你抛下手上重要的事情,跟着它们玩。

仅仅十年前、五年之前,这个世界,还不是这个样子的。

很少有人不被这个趋势影响,很多人不知道这个世界曾经不那么喧闹的样子。

传统的、基于行动列表的时间管理系统已经被彻底淘汰了。

但很多人依然再用这些陈旧的方法。

超哥的时间管理课,为了这个喧闹的新时代而设计。

我们认识到环境对人习惯的影响,我们研究了这个世界发生的变化,我们了解人们是如何被这个世界所干扰,我们知道现在的工具已经无法适应这个新世界。

我们建立了一套完整、有效的系统,积极应对。

你,可以轻松学会。

课程非常接地气

"通过课程中的训练和示范,

我能真正把理论和方法用到自己的实际生活中去。"

- Tommy Lin   (自由咨询师,北京)

超哥的时间管理课让我重新认识到,这个喧嚣的世界给我们个人带来了越来越多的干扰。糟糕的环境和传统的工作生活方式,是大多数人低效率,无法管理好自己时间的根本原因。

我喜欢这个课程最主要的原因,是因为课程非常接地气,通过课程中的训练和示范,我能真正把理论和方法用到自己的实际生活中去。

课程的价值远远大于价格,我很幸运。

它改变了我的生活方式,让我努力成为更好的自己。

收入加倍、时间减半

快乐指数增加

小A是从事市场调研业务的迷你创业者,她非常忙碌,但收入却一直无法有效提升,感觉很苦恼,来找我咨询建议。

事实上,她的客户数量确实不少,有不少合作多次的咨询公司、中型的调研公司都喜欢把单外包给她。她平均每个月总有10来单,但问题是,平均算下来,每小时她的费率也就是150元左右。一周有效的计费小时还不到30小时。但是,处理订单,和客户额外沟通不计费的时间可真不少。另外,她还需要做宣传,开拓新的客户。每周她的工作时间满满当当,从早忙到晚没有停歇。

因为收入总觉得不理想,所以她还做了一些翻译、英语老师之类的兼职工作。

一年算下来,不算成本,她的收入刚刚二十万出头一点点。她说自己真的好累好累。

我帮她分析了自己的业务、客户、项目,向她展示了一个真正高价值创业者应该有的做法。她完全有机会把自己的业务收入做到当前的至少两到三倍,而她的工作时间可以大大减少。

事实上,即使是她的现状,她也有不少一小时赚取500元,1000元,甚至3000元的时候。只是,这样的总时间太少了。大多数时候,她的小时费率只有可怜的50元,20元,甚至完全是免费劳动。

在进行了一系列战略调整之后,她如愿以偿,在收入大幅提升的同时,减少了至少一半的工作时长,她也不再做那些糟糕的兼职,整个人快乐了许多。

超哥时间管理课 帮助你克服时间管理难题:


止不住的诱惑 

你想专心工作,但总是被各种诱惑所干扰。

你想报名新的在线课程、

你想尝试新的机会、

你想使用新的工具。。。

超哥时间管理课 为你提供对抗干扰、提升专注力的快速方法

到底什么优先

大家都和你说,要分清主次,把时间花在最重要的事情上。

然而,到底什么事情是最重要的?

每天都有那么多紧急的事情,看上去,都很重要。

超哥时间管理课 指导你明确目标,学会说“不”


总是害怕失去

你想成为时间管理达人,但你总会回到以往的行为模式,不断查看手机,看别人给你发了什么消息、刷朋友圈、怕错过机会。你总是离不开手机。

超哥时间管理课 指导你远离焦虑,进入免打扰模式

低效率的忙碌

你一直在忙碌工作,并没有开小差。但一天结束,你发现并没有做什么值得自豪的重要工作。

超哥时间管理课 帮助你隔离忙碌的低端工作,获得真正积极的进步。

反复的失望

当你设定的目标总是无法达成,总是让人沮丧的。

你的信心受挫,无法找到你实现梦想的持续驱动力。

超哥时间管理课 帮助你有效设定目标,建立自信。

压力不堪承受

持续挑战性的工作让人不堪重负,你需要分清主次,不被繁多的任务压垮。

信息过多、任务过多、压力过大、时间太少。

超哥时间管理课 帮助你混乱中保持镇静,持续获得进步。

思维实践训练,在线问答交流

"高手都愿意搭理那些勤于思考、自己动手的人。"

每一课时结尾都有思维以及实践的问答题供学员思考。

每一位学员也可以通过其他学员的问答得到更多的启发。

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随着工作生活内容清晰化,目标化,具体化。我的情绪也稳定多了。这反过来又促进了工作生活的顺利完成。

小明 - 法国

作为一个三个孩子的单身妈妈,并且还有工作,又想要改变自己的生活,创造更美好的未来。我的时间可以说是太不够用了。之前也浏览了一些时间管理的课程,使用了一些时间管理的app。但是几乎是没有看到什么成果。我自己对自己说,我的生活就是这样的忙碌。很难改变。
但是看了超哥的时间管理课程之后,感觉恍然大悟,醍醐灌顶。其实时间管理,并不是真正的学习管理时间,因为时间是固定的,不会多出来,也不会变少。时间管理的本质是项目的管理,精力的管理,目标的管理。
我觉得特别重要的一个观念是,必须把事情设置优先级,必须有舍弃。这样做了之后,心情也稳定了,情绪也好了很多。
然后特别多的app没有用的原因在于,app只是工具,最重要的事情还是要自己来做。真正有效的办法在于,把项目细分,分成不可分割的任务,设置倒计时。这样事情变得具体。倒计时给人一种神奇的动力。
超哥的时间管理课程还有一个神奇的副作用,就是随着工作生活内容清晰化,目标化,具体化。我的情绪也稳定多了。这反过来又促进了工作生活的顺利完成。
非常推荐超哥的时间管理课程。如果你也是一个每天忙的焦头烂额的现代人,试一试超哥的时间管理课程吧。这一定会是你绝不后悔的一项投资。

超哥时间管理课

为你揭开时间自由的秘密

通过《超哥时间管理课》,我们将一步步引导,帮助你成功掌握一套完整的系统,搭建你的个人高效任务管理体系。

这套系统将会帮助你,在思维、习惯和行动上发生质的飞跃。让你成为时间管理达人,高效工作,不断实现你的梦想目标。

高度专注

高度的专注力带来最高效的工作

专注力提升技巧

提升专注力、排除干扰的聚焦技巧

带来高效工作生活,时间倍增的基础

创造高效工作环境

环境给人带来的影响比你想象的要大得多

改造并优化你的工作、生活环境,创造高效的前提条件。

实用笔记方法

有效笔记、勤于思考

改变人生的强大工具

心无旁骛的专注时间

为核心工作找到专注时间

排除一切干扰

高效行动

习惯带来行动、行动带来结果

习惯养成

在最短时间内养成充分利用时间的优秀习惯

破解习惯养成中的巨大挑战

时间分类

对你的时间和工作进行分类匹配

重要的事情放在最高效的时间进行

战略目标设定

明确目标才能带来行动,明确目标才能知道优先级。 

为什么很多人的目标设定都是错误的?

有效沟通

沟通是永恒的难题

提高沟通中的效率问题

重大改变

对个人时间管理方式进行重大调整和改变

首先是思维的变革,然后是习惯和行动的变化

任务管理

最有效的任务管理理念,和工具的实战运用 

好工具需要有好方法才能发挥作用

优先级管理

分清客户、项目、任务优先级

只做最重要的事情

目标倒计时

提升高度,拓展全局视野

原本不可控的项目进度尽在掌握

深度工作

快速实施深度工作 

你需要的框架、工具和技巧

系统、训练、宣言、目标、框架、工具、清单、分类、优先级

随时随地展开学习和训练,通过系统训练,实现思维方式的转变,和习惯的培养,明晰长期的目标,积极拥抱生活。


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新的一年,你制定了新的目标,但时间总是不够。

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让你在新的一年,成为一个全新的自己!

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核心内容

错误的时间管理建议

为什么大多数时间管理建议和工具都没有用?

真正的重点在哪里?